czwartek, 29 sierpnia 2013

Niskokaloryczne ciacha kokosowo-owsiane

Szybkie,koksowe ciasteczka owsiane
Niskokaloryczne więc można jeść je bez  wyrzutów sumienia !!!!!


przepis
1 szkl płatków owsianych
1/2 szkl. otrębów pszennych
1/2 szkl, wiórków kokosowych
słodzidło
ok 3/4 szkl. mleka
1 jajko
3 łyżek mleka w proszku

W rondelku zagotowujemy mleko z cukrem(lub innym slodizdłem)wsypujemy płatki,otręby i  wiórki.
Gotujmy aż masa zgęstnieje
Zdejmujemy  ognia i do lekko przestudzonej masy wbijamy jajko i dosypujemy mleko w proszku.

Pieczemy ok 30-40 min w 170





8 komentarzy:

  1. o z wiórkami kokosowymi jeszcze nie próbowałam :) Dziś dodam jeszcze żurawinę do swoich :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Śliczne ciasteczka, uwielbiam <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Zapakować tylko do pojemniczka i 2 śniadanie gotowe:D

    OdpowiedzUsuń
  4. Jak kokosowe to muszą być pyszne:)

    OdpowiedzUsuń
  5. jestem uzalezniona od ciastek owsianych ;p

    OdpowiedzUsuń
  6. Pycha! A bez mleka w proszku wyjdą? bo go tylko jego mi brakuje...

    OdpowiedzUsuń
  7. zapisuję takie zdrowe ciacha :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Właśnie wjechały do piekarnika! Póki co surowe były przepyszne! :)

    OdpowiedzUsuń